- メンタルコントロールとは？
- バイナリーオプションでメンタルコントロールは重要？
- メンタルコントロールだけでは勝てない
こんにちは！パンダ専務です。
皆さんは、投資で利益を上げるために最も必要なものは何だと思いますか？
「勝てる戦略」と答える方が多いでしょうし、利益を出すことが最終目的である以上、それは間違いありません。
しかし、実は戦略と同じくらい「メンタル」が重要であるという事実に気づいている方は、意外と少ないのが現状です。
そこで今回は、バイナリーオプション取引の成否を分ける「メンタルコントロール（メンタル管理）」について詳しく解説していきます。
パンダ専務メンタル管理を行う事で何が有利になるのか等、知っておくと有利になる点もあるので、初心者の方こそ見て欲しいです。
知らなければ損をする可能性も高いので、何故メンタルコントロールなのかという点にも注目をしておきましょう。
バイナリーオプション取引をしていく上で、どれだけメンタルの部分が重要なのかは、今一度考えておくべきなのかもしれません。
メンタルコントロールって何？
メンタルコントロールって一体何なんだ？と言う疑問がある方も多いでしょう。まずはそちらから解説していきます。
【メンタルコントロール】とは、自分でどのように自分自身の精神をコントロールするのかと言う事です。
メンタルコントロールの従来の意味では「不安や怖れといったネガティブな心理状態を、望んでいる成果を出せるというポジティブな心理状態に自分で切り替えることができること」を指す事が多いのですが、投資の場合は少し違う意味合いがあり、「自分を抑制する事」に重きを置いてあります。
例えば、損失を出した場合と、利益を出した場合など、状況によって自分を抑制する事は違うのです。
思ったよりもメンタルコントロールと言うものは奥が深いのかなと思う点は多く、投資をする上で損をしないための自分ルールに近いものだと言える面もあります。
【損】を抑える事で、実質的に利益は大きくなる
メンタル管理やメンタルコントロールは損を減らす為に重要な要素です。
損を減らす＝資金の減りが少なくなる。同じ利益を得られるのなら、損が少なくなっている分だけ、利益は大きくなります。
重要な事として覚えておかなくてはならないのは、これは戦略では無く意識付けなので、目に見えた効果がある訳ではありません。
あくまでも、熱くなって無茶な取引をする事を避ける事で、「無駄な損失を減らす事」を目的にしています。
バイナリーオプション取引には、しっかりと戦略を練った上で、取引に失敗してしまう仕方のない損失と、熱くなって適当にポジションを取ってしまう事で発生する無駄な損失が存在します。
損を出す事は投資なので無い話ではありません。ですが、メンタルコントロールして減らせる損があるのなら、減らすべきです。
サトウ減らせる損があるのなら、減らした方がいいでしょう。また常に冷静に取引をする為にもメンタル管理は重要です。
メンタルコントロールをするにはルール作りから
投資をする上で、自分なりのルールを作る事、そしてそれを守る事がメンタルコントロールへと繋がる事は多いようです。
自分なりのルールといっても、決して厳しいものである必要はありません。
『今はやめておこう』『これならいける』といった判断や、自分の自信度をチェックするなど、ちょっとした心のガイドラインを作ってみましょう。
技術的なこととは切り離して、まずは『心のルール』を作ってみませんか？メンタルをコントロールするために、自分の感情を基準にするのがポイントです。
このルールとして見かけるものには、下記のようなものが多いのでチェックしてください。
自分なりのルールでもメンタルコントロールとしては成り立つと考えられるので、自分の中でルールを作る事を考えておいた方がいいのかもしれません。
上記に挙げた3つにどういった意味があるのかを解説していこうかと思います。
1日の取引額を固定する
一般的に1日の取引額は口座に入っている資金の5％から15％ほどがベストだと言われます。その数字を越えてしまうと、投資のしすぎとなるのです。
どの投資を行うか、口座に入っている資金との兼ね合いもあるので、一概にこうとはいいません。
それぞれのルールの中で一日の取引額に上限を設けておくのは、大きな損失を出さない為には重要な事でしょう。
損失額を取り戻す事を考えているだけではマイナスは決してプラスにはならないので、しっかりと考えなくてはなりませんね。
これは、リスク管理でも共通する事で、ある程度の自分なりの投資ルールを決めておく事で、無茶な投資や無理な投資を行わなくなる傾向があります。
自分が決めたルールには必ず従うようにする
見方によってはルールのルールと言う謎の展開になってしまいますが、一人でやる作業や投資と言うのは「例外」を作りがちです。
例外を作ること自体が絶対的な悪とは言いませんが、一度自ら定めたルールを破ってしまうと、元の規律ある状態に戻すのは至難の業です。
なぜなら、ルールを破ったという事実そのものが、自分の中の「新しい基準」にすり替わってしまうことが多いからです。
投資において重要なのは、決めたルールを愚直に守り抜くことだと言えます。
もし運用していく中で不都合が生じたのなら、ルールそのものを正式に「更新」すべきであり、安易に「今回だけは特別」という例外を作るべきではありません。
損を出した後はしっかりと間を空ける
バイナリーオプションで取引をする場合、利益になったり損をしたりはするものです。
利益になった時はそうでも無いかもしれませんが、損を出してしまった後にしっかりと間を空ける事は重要となってきます。
損を出してしまった時は特に「熱く」なってしまう人は多いでしょう。
私自身もそうなのですが、取引をする前は冷静になる事を考えなくてはなりません。
連続で損失を出してしまうよりも面倒な事ってなかなか無いですしね。
メンタルコントロールだけでは勝てない
メンタルコントロールは重要だと書かれている場合は非常に多いのですが、メンタルコントロールだけで取引で利益を出せるかと言うとそうではありません。
メンタルコントロールは、あくまで取引を有利に進めるための「補助」に過ぎません。それだけで利益が劇的に増えるわけではないのです。
最も重要なのは、まず【「勝てる戦略」をしっかりと立てること】です。その土台の上にメンタル管理が加わることで、初めて大きな損失を防ぎ、安定した運用が可能になります。
バイナリーオプションは「操作」こそ簡単ですが、決して「稼ぐこと」が簡単なわけではありません。「戦略という武器」と「メンタルという防具」、この両方を揃えることこそが理想の形です。
サトウ利益になっている時も必要以上の無茶をしないというメンタルコントロールは必要になってきます。
損をした時こそメンタルコントロール
メンタルコントロールが真価を発揮するのは、まさに損失を出した局面です。
バイナリーオプションにおいて、感情が最も激しく揺れ動くのは、利益を得た時よりもむしろ「負けた時」ではないでしょうか。
損失を出した時こそ、メンタルコントロールの最大の見せ場。
特に判定までの時間が短い取引では、負けた直後に焦って次の取引に手を出してしまう傾向があります。
しかし、そこで踏みとどまって冷静さを取り戻すことは、戦略を再構築するための貴重な時間となります。そう考えれば、メンタルを整えること自体が、より精度の高い「勝つための戦略」の一部であると言えるでしょう。
勝者のメンタル・敗者のメンタルは存在するのか？
これまでは、バイナリーオプションで行えば良いと思われるメンタルコントロールについてお話をしてきたのですが、よく聞くメンタルコントロールに「勝者のメンタル(勝者のメンタリティ)」「敗者のメンタル(敗者のメンタリティ)」なんて言うものが存在しているのを聞いた事があるはずです。
特にスポーツ等をされた経験があるなら聞いた事がある方も多いでしょう。
一般的に「勝者のメンタリティ」とは、勝つことを前提とし、そのために必要な準備を淡々とこなすことで、高いモチベーションと安定感を生むものとされています。
しかし、投資において必要なのは、こうした「勝敗」を軸にしたメンタリティとは少し異なるのではないでしょうか。
投資の本質は、常にリスクを想定し、慎重に足場を固めながら着実に進んでいくことにあります。強気でポジティブな姿勢も大切ですが、それだけでは不十分です。
常に「最悪の事態」を考慮して行動する投資という営みにおいて、勝利を当然視する考え方は、むしろ相性が良くないのではないかと感じています。
パンダ専務複雑な問題だからこそしっかりと管理すれば、バイナリーオプション取引でも間違いを起こしがたくなるという話です。
投資は継続する事が大事！そのメンタル作りを
投資は継続する事が非常に重要になってきます。どちらかと言うとそのメンタリティを養うべきではないでしょうか。
我慢強く投資をしていく事は投資をする上で大事になります。特に初心者の方に関しては最初から利益にする事は出来ないかもしれません。
我慢強く粘り強く投資を続けるメンタルを鍛える事も重要です。
最初は少額からでもいいですし、無料で利用できるデモ取引などもあるので、そういった所で実戦感覚を磨いていく事が大事でしょう。
だからと言って無理にバイナリーオプション取引のような投資をする必要は無く、自分に合ったものを利用するようにしましょう。
投資の中にはバイナリーオプションやFXで言うデモ口座のようなものがあるので、もしかしたら自分に合うと考える事が出来る投資を行う事が出来るかもしれません。
バイナリーオプション業者によってデモ口座の形も違ってきます。気軽に出来る所からデモ口座の開設が必要な所まで、様々です。
しかしながら、共通して言えるのは、無料で利用できると言う点なのでデモ口座を使ってみて、様々な判断をすると言う事は、投資をする上で重要な事になるのではないでしょうか。
損失前提のメンタリティを考えよう
誰もが利益にしたいものですが、投資をした人が全員利益になると言う可能性は少ないです。何度も言いますが投資のメンタリティは損失前提で考えておいた方が良いでしょう。
損を出してしまった時に如何に立ち回るのかが重要になってくるのは当然で、利益を出した時のメンタリティはそこまで重要とは言えません。
投資とはどんなに上手く取引が出来たとしても損をする可能性を秘めています。その中で如何に自分の糧にするのか、又は次の取引にどれだけ影響を出さないかで、最終的な損失額は変わってくるでしょう。
【次にどのように繋げるのか】がメンタルコントロールをする上での重要事項なのではないかと考えます。
常に損失を前提とした動きをしておくと、次の行動が取りやすくなります。損失前提の強いメンタリティを持つ事が重要です。
損に対する健全な認識を持っておくべき
投資において損失は「悪」であると同時に、避けることのできない「必要経費」でもあります。
どれほど優れた投資家でも損失をゼロにすることはできません。
大切なのは、損をただ嫌うのではなく、戦略の一部として正しく受け入れることです。損失への解釈を変え、メンタルを安定させるために意識すべき3つのポイントを解説します。
損失＝「コスト」として認識
トレードにおける損失を、単なる「負け」や「失敗」と捉えるのはやめましょう。例えば、飲食店が料理を提供して売上を上げるためには、必ず食材の仕入れ費用がかかります。
それと同じように、トレードで利益を手にするためには、ある程度の損失は避けられない「必要経費」だと考えるべきです。
大切なのは、決して勝率100%という不可能な数字を追い求めることではありません。
一回一回の勝ち負けに一喜一憂するのではなく、経費（損失）を適切にコントロールしながら、最終的な収支をトータルでプラスに導く「経営者的な視点」を持つことが、長期的な成功への一番の近道となります。
だからこそ「無駄な損失」という部分が目立ちます。経費だと考えてしても無駄な経費は、納得されずに領収書が落ちないのと同じです。
スズキしっかりと予測をした上で損失になってしまった場合は、必要なコストです。
確率的思考の導入
「なぜ勝てないんだ」と焦る時こそ、コイントスを思い出してください。
表が連続して出ることがあるように、正しい手法を使っていても、運悪く負けが続く時期は必ずやってきます。
1度の負けよりも100回の取引の総合結果が大事です。勝てない時こそ一手を止めてみる事をおすすめします。
大切なのは、1回ごとの取引結果に振り回されず、長期的な統計を信じることです。
意識を「この取引で勝つこと」から「100回取引した後の結果」へとシフトさせてみてください。
視点を未来に置くだけで、目の前の負けを冷静に受け入れられるようになり、メンタルは驚くほど安定します。
パンダ専務予想が外れているのなら、予測の見直しが必要ですが、運による決着も稀にあるので、その際は考えこまずに、メンタルのリセットを行いましょう。
分離思考の実践
「取引の負け」＝「自分の負け」ではありません。
負けを人格や自己評価と結びつけるのはやめましょう。プロでも負けるのが当たり前の世界ですから、一回の損失を「単なるデータ」として淡々と受け入れることが、強いメンタルを作る第一歩です。
ただし、【何故負けたのか？】はしっかりと考えるようにしてください。
損失をだした原因を解明して、次の取引に活かす事は重要な要素です。
メンタルは鍛えるよりもコントロールできるようにしよう
メンタルは鍛える事も出来るという事は知っている方も多いでしょう。【メンタルトレーニング】という言葉もありますし、強くできるのなら強くした方がいいのは事実です。
ですが、内容を見てみると、メンタルを鍛えたとしてもコントロールする必要があるので重要なのかなと感じます。
メンタルトレーニングとは、自分の気持ちや考えを上手にコントロールして、大事な場面でも自分らしく力を出し切るための『心の練習』です。
スポーツ選手だけでなく、仕事や生活の中でプレッシャーを感じるすべての人に役立ちます。自信をつけ、集中力や効率をアップさせるための方法として発展してきました。
どれだけメンタルを鍛えたとしても、しっかりと管理をしてコントロールする術を知っておく必要があります。
メンタルを鍛える事が不要と言う訳ではありませんが、自制などは元々人に備わっているものであり、自分の考え方ですぐに変えられるものです。
意識する事からメンタル管理を始めてみよう！
バイナリーオプション取引を行う上で、いきなり完璧なメンタルコントロールを行うのは、他に投資の経験等が無い限りは、難しいです。
無理をする必要は決してないので、まずは意識をするところから始めてみてください。
続ければ続けるほど【差】が出る部分でもあるので、始めるなら早めに始めてゆっくりと慣れていく事が重要です。
サトウメンタルコントロールと言っても様々なやり方があるので、提案しているやり方はあくまでも幾つもある方法の中の一つでしかありません。
メンタルコントロールよりも取引で利益を出すのに重要な事
上記でも少しお話していますが、結局メンタルコントロールをしただけでは投資を利益にする事は難しいかと考えます。
メンタル管理・メンタルコントロールは【損を大きくしない】という面で重要であり、ポジションを取る為の戦略とは言えない。
取引が簡単だと言われているバイナリーオプションでもそれは同じです。
メンタルコントロールよりも重要なのは、「戦略」です。
どのようなメンタルで取引をするべきかも大事なのですが、まずは「利益」にしていく事が一番重要な事と言えるでしょう。
メンタルコントロールが必要なのはその後です。利益になる可能性を高める事が出来れば、損失を出した時のメンタルコントロールもそこまで必要では無くなるかもしれませんし、まず考えるのは投資を成功させる為の戦略です。
その後に損失を前提でメンタルコントロールをしておくことが重要なのではないかと考えます。
あくまでも重要なのは取引で利益にするための「戦略」と言う事は覚えておいてください。
メンタルコントロールはどちらかと言うと損を増やさない為に必要なものなのではないでしょうか。
スズキある程度戦略を決めておかないと、根本的に利益額が足りずに損をします。
無駄な損失を減らすのも大事ですが、そもそも損失にしないような戦略を磨く必要があります。
バイナリーオプションのメンタル管理関連でよくある質問
バイナリーオプション取引を行う上でのメンタル管理関連でよくある質問をまとめましたので、ご覧ください。
なぜバイナリーオプションではメンタル管理が重要ですか？
バイナリーオプションは短期決戦の取引が多く、短時間で損益が確定するため、感情の起伏が取引判断に直接影響しやすいからです。
心が揺れ動くと正しい判断ができなくなり、決めたはずのルールを守れなくなるリスクが高まってしまいます。
だからこそ、自分自身でメンタルを管理してコントロールする事が重要だと言われています。
負けが続いた時、どのように気持ちを切り替えれば良いですか？
バイナリーオプションで予想が当たらない時は、必ず取引を一時停止してください。
心が乱れたら、深呼吸をして少し散歩に出るなど、一度相場から離れてみましょう。
頭が冷えてから、記録を見て『なぜ負けたのか』を冷静に考えます。悔しさから無理に取引を重ねる『リベンジトレード』は、さらなる失敗を招くだけです。
バイナリーオプション取引で損切りがなかなかできません
損切りは取引システムの一部として事前に明確なルールを設定しましょう。
バイナリーオプション取引の戦略の多くは満期のペイアウト率をベースに考えられているので、取引の仕方で損切りや利確を考えてみましょう。
例えば「損失が元本の○％に達したら自動的に終了」「1日○回負けたら終了」などの機械的なルールを作り、感情が入らないようにします。
損切りは資金防御のためであり、敗北ではないと認識を改めることが大切です。
取引中に緊張しすぎてしまう場合の対策は？
リラクゼーション技法を身につける事をおすすめします。
取引を始める前に、深呼吸や簡単なストレッチ、短い瞑想をしてリラックスする時間を作りましょう。
また、生活に必要なお金には手をつけず、『なくなっても困らないお金』の範囲で楽しむことが、不安を感じずに取引を続けるコツです。
取引ルールを感情的に破ってしまうのを防ぐ方法は？
取引前の「ルール遵守宣誓」や取引計画の書面化が有効です。
バイナリーオプション取引でそこまで必要なのかと疑問に感じる方もいらっしゃるかと思いますが、守れない人には儀式的な要素を入れて、しっかりと意識をする事が大事です。
どれだけ熱くなったとしても、思い出す様にしておく事が重要です。例としてルール遵守宣誓とわかりやすく記憶に残りやすいものを挙げていますが、熱くなった時に頭によぎるものがいいでしょう。
バイナリーオプション取引に依存している気がします。
トレード以外の楽しみを持ち、私生活を充実させることが大切です。
取引時間を制限し、それ以外の時間は相場を一切見ないようにしましょう。もし自分でコントロールできないと感じたら、迷わず専門家に相談するか、一度取引を休んでください。
とは言え、依存だと思えるほどにバイナリーオプション取引は面白い部分があるのも事実です。
長期的にメンタルを安定させるための習慣は？
バイナリーオプション取引以外でも使えるものですが以下の事が、メンタルの安定に良いと言われています。
- 十分な睡眠と規則正しい生活リズム
- 定期的な運動（特に有酸素運動）
- 取引日誌の継続的な記録と週次レビュー
- 取引資金の厳格な管理（資産の一部のみを使用）
- 定期的な完全オフ期間の設定（週に数日は取引しない）
メンタルを安定させるには、生活リズムや運動なども重要だと言われています。生活リズムから見直してみると習慣化させやすいです。
まとめ
今回は【メンタルコントロール】について解説をしましたが、どの様な投資を行う場合でもメンタルコントロールが必要な部分と言うのは出てくるはずです。
しかし、根本的な部分の【戦略・予想】と言った部分を忘れてはいけません。メンタルコントロールは大事だとは思うのですが必須では無い部分もあるので注意はしておいた方がいいかもしれませんね。
投資で「メンタルコントロール」は必要な事です。しかしながら、一番重要な事を間違えてはいけません。
メンタルコントロールが重要だと考えられる理由は、多く損失を出さない為であったり、利益を減らさない為に行う事に重点が置かれているからです。
バイナリーオプション投資をする上で、思ったよりもメンタルコントロールをする重要性は高いです。自制が効くのならともかく、熱くなってしまいがちな方には尚更重要と言えるのでしょう。
メンタルコントロールで為替動きが予測できる訳では無いので、そこは勘違いをしないようにしておかなくてはなりません。
又、大きな損失を減らす事は、利益を得るためにも重要と言えるので、メンタルコントロールをする事が決してマイナスに働く訳では無いと言う事は覚えておいた方がいいかもしれません。
メンタルコントロールをする事自体が無駄になる事は決して無いので、自分の事をしっかりと省みた上で利用してみてください。
サトウ熱い気持ちは大事ですが、頭は冷静にしておかなければならないでしょう。
予想や戦略と比べて利益に直結する事は無いかもしれませんが、後々重要になる事はあるので、興味のある方は投資をする際に意識しておいた方がいいのではないでしょうか。
もちろんメンタル以外の部分も重要なのは間違いないので、色々な情報を集めてみる事をおすすめします。
バイナリーオプション取引の戦略に迷った時は、ペイアウト率や出金実績などを見比べてみるのがいいでしょう。
様々な戦略があるので、自分に合ったものをしっかりと選んでください。当サイトでもバイナリーオプション取引で使える戦略を紹介しているので、気になる方はチェックしてください。
